آخرین مطالب
هفته هفتادویک تا هفتادوسه از سیصد هفته یوگا
هفته ۷۱ تا ۷۳ از سیصد هفته یوگا “سیصد هفته یوگا” مطابق با کتاب “پرتوی بر یوگا” نوشته استاد آئینگر شروع تمرین هفته ۷۱ از شنبه ۱۲ اسفند ماه ۱۴۰۲
پاوان موکت آساناها در یوگا و ضرورت توجه به فواید و تاثیر سه گروه پاوان موکتها
پاوان موکت آسانا Pawanmukt Asana پاوان موکت آسانا به چه معنا است و شامل چه آساناهایی میشود؟ پاوان موکت آساناها سه مجموعهی تمرینی
بهارادواجاسانا یا پیچ نشسته، نحوه اجرا و رفع مشکلات رایج در اجرای پیچهای یوگا
بهارادواجاسانا_ پیچ نشسته Bharadvajasana-Twist Sages`Twist پیچش حکیم بهارادواجاسانا(بارادواجاسانا) از گروه حرکات پیچ، از نوع پیچهای ساده و
هفته شصتوشش تا هفتاد از سیصد هفته یوگا
هفته ۶۶ تا ۷۰ از سیصد هفته یوگا “سیصد هفته یوگا” مطابق با کتاب “پرتوی بر یوگا” نوشته استاد آئینگر، ترجمه امید اقتداری شروع تمرین هفته ۶۶
هفته شصتویک تا شصتوپنج از سیصد هفته یوگا
هفته ۶۱ تا ۶۵ از سیصد هفته یوگا “سیصد هفته یوگا” مطابق با کتاب “پرتوی بر یوگا” نوشته استاد آئینگر شروع تمرین هفته ۶۱ از شنبه ۲ دی ماه ۱۴۰۲ توجه: -آساناهای با
هفته پنجاه و پنج تا شصت از سیصد هفته یوگا
هفته ۵۵ تا ۶۰ از سیصد هفته یوگا از سیصد هفته یوگا مطابق با کتاب پرتوی بر یوگا نوشته استاد آئینگر شروع تمرین هفته ۵۵ از شنبه