سامیا صفائی هستم. کارشناس ارشد برنامه ریزی رفاه اجتماعی از دانشگاه تهران و کارشناس میکروبیولوژی دانشگاه تهران.
یوگا را از دی ماه سال ۱۳۷۲ به طور جدی آغاز کردم. سال ۱۳۸۶دوره مربیگری یوگا را زیر نظر استاد گرانقدر خانم بهناز وحدتی گذراندم و سپس در آزمون هماهنگ هیئت تهران شرکت کردم و مدرک مربیگری درجه ۳ را دریافت کردم. در پاییز ۹۵ مدرک داوری در استان تهران، در زمستان ۹۶ داوری فدراسیون، اسفند سال ۱۳۹۹ مدرسی یوگا و در بهمن ۱۴۰۰ مربیگری درجه ۲ یوگا را زیر نظر فدراسیون ورزش های همگانی کسب کردم.
به واسطه رشته تحصیلی و همچنین علاقمندی ام به فعالیتهای اجتماعی، هیچوقت خواهان آن نبودم که آموزش یوگا را به عنوان حرفه اصلی خود برای درآمدزایی در نظر داشته باشم، اما با فراز و فرودهای زیادی که در زندگی به واسطه یوگا تجربه کردم، در نهایت طی سالهای اخیر بر آموزش یوگا متمرکز شدم و تاکنون در این مسیر، از شیوه های مختلف آموزشی برای انتقال دانسته ها و تجارب خود به علاقمندان، بهره برده ام.
در بیش از ده ها دوره مربیگری یوگا به عنوان مدرس در زمینه آسانا، پرانایاما، طراحی تمرین و کلاسداری، تدریس داشته ام و همچنین حضور در دو دوره مسابقات کشوری و استانی بعنوان داور.
و اما فعالیت های آموزشی من در زمینه یوگا در حال حاضر:
. برگزاری کلاس های حضوری و آنلاین یوگا برای تمام علاقمندان به یوگا از سطوح مقدماتی تا پیشرفته.
. مدرسی برای دوره های مختلف مربیگری یوگا زیر نظر فدراسیون ورزش های همگانی ایران و کمیته یوگا استان تهران .
. برگزاری دوره های مختلف توانمند سازی در فعالیت های مربیگری یوگا و توانمند سازی در تمرین های شخصی برای علاقمندان به یوگا.
دوره های طراحی تمرین، برنامه ریزی الگوهای تمرین شخصی، یوگای سالمندان، حرکت شناسی و آناتومی حرکات یوگا ۴ نمونه از دوره های آنلاینی است که برای بالا بردن توان مربیگری در کلاس ها برای مربی ها و علاقمندان به موضوعات تکمیلی مربیگری یوگا برگزاز می کنم .
این سایت به فعالیت های من در زمینه آموزش یوگا اختصاص دارد. خوشحالم که دانستنی های یوگا را با شما در میان می گذارم.