دانور آسانا _ کمان _ dhanurasana _ bow pose
#dhanurasana #دانور آسانا_ کمان _ bow pose –
#dhanurasana #دانور آسانا_ کمان _ bow pose –
مریچی آسانا-Marichyasana مریچیاسانا، انواع، پیچ، خم به جلو، وضعیت
مالاسانا یا چنباتمه،چگونگی اجرا وتنوع های آن Malasana-garland pose
شاواسانا- آسانای بدن بی جان در یوگا shavasana/ savasana/