ششمین مرحله از #یوگای هشتگانه “دهارانا” می باشد و به معنی تمرکز بر یک نقطه است. در اصل بعد ازپراتیاهارا یعنی بعد از ” باز پس گیری حواس از موضوعات جلب کننده حواس” باید حواس را تنها به یک موضوع معطوف کرد.
و در این مرحله، تمرکز ناب بوجود می آید. ذهن بی حرکت می شود و بدون تلاطم باقی می ماند.
دارانا با تحریک آگاهی درونی، هوشیاری در جریان را کامل می کند و فرد را از تنش ها و نگرانی ها، آزاد می سازد.
تداوم دارانا، فرد را به مرحله بعدی از یوگای هشتگانه می رساند.
دارانا در یک درخت همانند شیره درخت، عمل میکند و دارانا در فرد، جسم و خرد را مستحکم می سازد.
هر نوع فعالیتی که در آن فرد به طور متمرکز در حال انجام آن باشد، می تواند ویژگی دارانا را پدید آورد.
ظهور خلاقیت ها وابسته به دارانا ست.

#دارانا#dharana#
#samiyayoga